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深度成长:颠覆思维模式,重新定义成功

  《深度成长》一书帮助人们弄清楚什么东西才是成长中真正重要的,并帮助人们确定他想改变的东西,并提供改变中所需要的技巧。其中包括:
  ·控制自己,创造理想生活;
  ·建立一个系统来支持你的个人和职业目标;
  ·从成功领导者的真实故事中受到启发;
  ·享受并保持你的新状态。
  《深度成长》还同时分享了许多成功领导者的秘诀,这些领导者不仅拥有成功的职业生涯,还有充满意义的个人生活。全书包括鼓舞人心的故事、实际练习,以及清单,这些将帮助人们迅速开始改变,在家庭和工作生活中做得更出色。

  全面发展不如深度成长,很多人没有取得成功,是因为努力的方向太多,忽略了深挖自身的核心价值!《深度成长》能帮你厘清发展的主次要素,从而深入挖掘你的优势。
  突破传统思维模式,成功不是工作狂,每个人都能找到属于自己的精彩;重新定义成功标准,不为人言所累,活出人生真正的价值!
  在深入成长的过程中,我们需要不断的激励和训练,本书的案例、练习让人们有章可循、不再半途而废!

  科里·夏纳罕是一位帮助组织和个人迅速提高效率和业绩的专家。同时,她也是一位作家和演说家。她在世界银行、联合国、达美航空、NBC新闻和路透社的工作经历让她对“如何成为一个优秀的领导者”有了独到的看法。她认为,领导者不应该只忙于应付手头的工作,只有同时学会了工作和生活的人才能真正成为优秀的领导者。为了达到这个目的,每个人都需要深度成长。
  她的文章曾被《纽约时报》、《金融时报》和《哈佛商业评论》等知名媒体所刊用,获得了广泛的好评。

精彩书摘

  第一章
  深度剖析:乐观+优势=成功
  本章导读:首先,请恭喜你自己,因为你正在做正确的事情。没猜错的话,你正在阅读本书吧。你的事业很成功,而且雄心勃勃,渴望以后更加成功。当然,人生不可能万事如意。也许你曾经在职场生涯或私人生活中历尽千辛万苦。不过,如果你正在阅读本书,那就可能会生活得更好——较之地球上日消费不足2美元的40亿人口。本书甚至可以引导你凡事都往好处想,并常怀感恩之心。保持乐观:找到最好的状态
  学会乐观,有助于你客观地审视事物。今天过得怎么样?我要感恩什么?几年前,我去拜访一位新朋友,并留在她家吃晚饭。她是奥巴马政府的高级官员,她的丈夫是一家大型银行的环保专家。他们是一个重组家庭,有两个十几岁的儿子和两条狗。他们的生活和工作都很忙碌。令我震惊的是,家庭聚餐的第一个晚上,他们习惯让在座的各位说出自己感恩的事情。这不是即兴添加的节目,而是每个周末夜晚的惯例——这是他们全家人吃团圆饭时必做的事情。
  当时,我们绕着桌子走动,大家轮流讲话,说出自己感恩的事情。我觉得有点尴尬,他们却从容自若。我说,我能在此参加他们的家宴,真是感激不尽。后来,我自己也培养了这一习惯——当我和朋友聚会的时候,以及每周末我和儿子坐在一起吃晚餐的时候,我们都会表演这个节目。我们要大声说出自己多么幸运,这种方法简单又给力。
  宾夕法尼亚大学的马丁·塞利格曼被誉为积极心理学之父,他的哲学理念就是:我们应该强化自己的优势,而不是担心自己的弱点。他在《繁荣》(Flourish)一书中提出了一种类似的实践练习,名为《我们为什么如此幸运》,具体流程是这样的:吃晚饭的时候,先是询问大家在这一天或这一周内发生的好事,然后再问为什么。这有助于你的朋友或家人充分回忆他们遇到和体验的好事情。每天晚上睡觉之前,你也可以按照惯例来练习一下。我不能保证神经科学的作用,但可以从实验中得出这样的结论:回顾积极的事件,并向他人描述,这是改善心情和增进健康的高效方法之一。
  学会乐观,还有一个简单的方法——勤于观察身边的事物。你不必到世界上最贫穷的国家去观看比你过得差的芸芸众生。你可以在自己居住的城市或小区看看,有很多人因为失败而伤心欲绝,还有很多人缺乏你拥有却不珍惜的东西。即便你的健康、财务或人际关系面临着严重的挑战,也有可能比很多人过得好。即便在困难时刻,你也可能获得资源和他人的支持,以帮你渡过难关。
  现在,记下你感恩的一切事情,并列成一个清单。请务必记住,要从食物、住所和伴侣等基础问题开始,然后不断地添加事情。你会发现,这个名单很长。(阅读本书的时候,你最好做笔记,因为书中有很多练习,笔记可以帮你温故而知新。)
  挖掘优势:成功的关键要素
  我们往往太过关注失去的东西,或者探究更好的生活,却忘记了观察正在进行的事情。我们忽视了自己做的好事,却因自己曾经的过错而深感内疚。现在,让我们做个小小的调查吧。
  不要等待你的年度绩效考核了,现在就列出一个清单吧。你最大的优势是什么?你到底擅长什么?人们最欣赏你什么?
  练习:制作一个二栏式表格,记下你最大的优势和最卓越的成就,一定要包括你的个人品质、专业素质和成就。

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