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如何学习(美)本尼迪克特·凯里(Benedict Carey)

  从很小的时候开始,就有人灌输给了我们这样的观念:学习靠的是自律。我们必须把自己关在一个安静的地方学习,关掉音乐,严守一个规律的学习习惯,唯有这样我们才能考出好成绩、记住发言稿、在钢琴演奏会上不出纰漏。可是,新的科学研究成果告诉你,这些老一套的学习方法都不是好方法,那怎样才能让我们花更少的时间获得更好的学习效果呢?
  本书作者本尼迪克特?凯里是享有殊荣的《纽约时报》科学专题记者,在《如何学习》一书中,他汇集了从神经科学和认知心理学数十年科研成果中筛选出的精品,让你看到大脑汲取知识的真正途径,让你了解这台奇妙学习机器的运作原理,以及学习科学领域前沿的科学学习方法,从大脑的学习机制讲起,一路探寻记忆的真相、环境的影响、灵感和顿悟的产生以及潜意识的奥秘,提炼出10种颠覆常识的学习方法,告诉你何时学、在哪学、怎么学,才能有效、轻松、不费力。

  本尼迪克特?凯里(Benedict Carey)
  《纽约时报》科学记者,专注健康与科学报道30年,享有殊荣,是《纽约时报》收获读者邮件zui多的记者之一。
  硕士毕业于西北大学新闻系,投身新闻事业的30年中,持续追踪报道脑科学及认知心理学研究前沿,曾采访过许多著名专家学者,为他们写作专访,并与他们中的很多人建立了友谊。
  对学习科学的研究极为感兴趣,一边将这一领域新研究成果变为quan威性报道,一边在生活中不断实践,总结出一套颠覆传统的高效学习法,并致力于将这些科学的学习方法传播于世。

  为什么学习zui好的不是zui用功的学生?如何借助新方法,让学习融入生活?如何学习是心理学和教育学关注的主要研究课题,也是学生和家长希望获得指导的重要问题。本书在现有“学习科学”研究成果的基础上,提出了提高学习能力和增进记忆的具体方法,同时还为读者提供了可在现实生活、学习与工作中运用的深化理解力的技巧。 
  ——吴艳红 
  北京大学心理与认知科学学院教授 

  《如何学习》一书把学习心理学的科学前沿成果融汇在生动浅易的叙述中,为每个人打开了科学学习之门。凭借此书,我们能收获及时可信的学习方法,革除陈旧摇摆的学习观念,还有可能塑造出崭新的学习行动。对于热爱学习的人来说,它真是一本值得信赖的指南。 
  ——采铜 
  心理学博士,畅销书《精进》作者 

  读过很多关于学习方法的书籍,发现很多书中提到的方法或理论纯属主观臆断,能把每条建议背后的研究历史和科学原理阐述清晰的极少,而《如何学习》刚好符合要求。书中提到的学习建议无论实用性还是针对性都非常不错,只要做少许改变就能提升原有的学习效果和成绩。期待阅读本书之后,能让你对学习奥秘的认知更近一步。 
  ——战隼 
  学习方法研究者、效率专家,100天行动发起人,知名自媒体warfalcon 

  这是一本需要多花点时间慢慢看的书。“如何学习”是这个时代极其重要的一个课题,不是为了应试,而是因为学习是未来的重要生存技能。我们每个人都在学习上投入了极大的精力,然而你真的了解学习的规律吗?对老师来说,应该持续关注的两个重要问题是:学习时,大脑如何工作?怎样做才能提高学习效率?这些问题在这本书里都能找到答案。 
  ——吴亚滨 
  东方燕园教育科学研究院副院长 

  我们每天都在使用大脑,希望成为自己大脑的朋友。《如何学习》不仅带我们了解大脑学习时的运行规律,更教会我们如何与大脑和谐相处,轻松解决问题。 
  ——邻三月 
  BetterMe大本营创始人 

  一夜之间,人类就步入了信息超载时代。知识焦虑?认知升级? “如何学习”早已成为显学,不过类似《如何学习》这样深耕认知科学底层、传播第一手前沿知识的图书,依然罕见。书中引述了交替学习等前沿研究,值得推荐。 
  ——阳志平 
  安人心智集团董事长,开智学堂联合创始人 

  职场人需要提升的各项能力中,学习能力的投入产出比zui高,因为有了学习能力,其他一切能力的修炼都可以更快、更高效。关于学习中的记忆、理解和考试,这本书给出了科学又实用的建议,同时结合脑科学、认知心理学和人体动力学的前沿研究成果,给出了一些颠覆常识的学习技巧。邀请你挑战一下自己:先阅读本书,再用书中的方法来学习本书! 
  ——赵周 
  拆书帮创始人,《这样读书就够了》作者 

  学会如何学习以及如何保持学习的持续动力,是每个人都要面临的重要课题。《如何学习》一书从剖析大脑的运行机制入手,探讨了提升记忆力、理解力乃至潜意识的开发,对上述两个问题给予了充分的解答,是每个期待自我迭代的人都应该认真研读的好书。 
  ——雷文涛 
  有书创始人 

  学习的本质是信息“输入—吸收—输出”的过程。很多人在读了大量书、上了很多课之后,知道信息重要,却记不住、理解不了。不会写、不会说、不会思考、不会分析问题,都是卡在了“吸收”的阶段。《如何学习》是一本基于大脑认知科学的学习类书籍,它的重点是帮我们解决信息吸收的问题,让我们简单快速地提高记忆力和理解力,并将它们从外在的能力变成潜意识,达到学习高手的段位:顺手拈来,毫不费力。 
  ——彭小六 
  行动派社群在线教育总监,简书签约作者,《让未来现在就来》《颠覆平庸》作者 

  《如何学习》不但非常有趣,而且很有价值,不但讲解了该如何好好学习,也讲解了该如何好好生活。本尼迪克特 凯里结合自己学生时代的往事,凭借其身为记者的生花妙笔,使得这本书不但浅显有趣,更是一本非常实用的指导手册。 
  ——罗伯特 比约克(Robert A. Bjork) 
  著名研究学者,加州大学洛杉矶分校心理学教授 

  人们普遍认为学习靠的是多花时间,可是,这本书却做出了让我们喜闻乐见的辩驳。本尼迪克特 凯里提醒我们,机械式的学习并非正道。 
  ——《纽约时报》 

  书中感悟远不只适用于学术方面的学习。读者只要稍微试一试凯里所建议的方法,就应该能体会到其中妙处。比如说,人的直觉也能够训练出来;学期开始时先来一次预考,期末考试就能获得更好的成绩,等等。不论你是教育工作者,还是学生或家长,这都是一本很有价值,也很有趣的工具书。
  ——《出版观察》 

  《如何学习》所提供的不仅是有关学习的新方法,更是如何活出精彩人生的zui佳指南。这样的好书,谁能不感兴趣呢? 
  ——《科学美国人》

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